Mein Angebot
Ich vermute, Du spürst einen Ruf nach Veränderung? Du hast
die ein oder andere "Baustelle" bei dir entdeckt und auch schon sooo vieles ausprobiert. Hast vielleicht versucht neue Routinen einzuführen, Yoga, Meditation, verschiedenste Entspannungs -techniken, Affirmationen für ein positiveres Mindset, womöglich sogar eine Verhaltenstherapie.
Mit der Arbeit an deinem Mindset bist du längerfristig nicht weitergekommen und auch sonst scheint nichts nachhaltig zu wirken.
Dieses Angebot ist für dich, wenn:
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du dich kraftlos, müde und erschöpft fühlst
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du in deinem Hamsterrad feststeckst, ohne Möglichkeit, auszubrechen
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du wie ferngesteuert, einfach nur funktionierst
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du innere Unruhe empfindest und schlecht abschalten kannst
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du schwer oder gar nicht nein sagen kannst
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du es immer jedem recht machen magst, du dabei aber auf der Strecke bleibst
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du dich fragst, ob das jetzt immer so weitergehen soll
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Du dich machtlos und unfähig fühlst, an deiner Situation etwas zu ändern
Du hast das Gefühl für dich verloren?
Eigentlich weißt du genau, wie es funktionieren könnte, aber du kommst nicht richtig in die Umsetzung.
Du stehst immer wieder an dem gleichen Punkt. Mit gleichen Triggern.
Vielleicht fühlst du dich vom Leben geärgert, vielleicht vergessen. Du könntest schier ausflippen, denn du weißt nicht, wie du aus dieser Spirale rauskommen sollst.
Vielleicht bist du mental und körperlich so erschöpft, dass du kaum noch einen Fuß vor den anderen setzen kannst.
Ich kann das so gut fühlen. Denn mir ging es genauso wie dir.
Lass uns reden und vielleicht bin ich deine Wegbegleiterin zu deinem wahren SEIN.
Warum du nicht in die gewünschte Veränderung kommst
Du hast schon ganz viel für dich ausprobiert, um aus deiner Spirale auszusteigen. Vielleicht hast du dir auch viel Wissen angeeignet und weißt eigentlich, wie es funktionieren kann. Und doch steckst du in deiner Spirale fest. Du stolperst immer wieder über die gleichen Trigger, findest dich ein ums andere Mal in Situationen wieder, die dir bekannt vorkommen.
Grund dafür ist dein Nervensystem. Denn dem ist es völlig gleichgültig, wieviel Wissen du dir angeeignet hast. Dein Nervensystem möchte dich vor fremden Situationen und Gefahren schützen, möchte dich in Sicherheit wissen. Und so bedient es sich deiner eingeübten Muster, denn die bedeuten Sicherheit. Das entscheidest du nicht bewusst. Das passiert von ganz allein, ohne dein aktives zutun, völlig autonom. Du läufst im Überlebensmodus. Und das ist erstmal ganz fantastisch.
Kennst du deine Muster?
Deine Muster resultieren aus einer Vielzahl von Ereignissen und Erfahrungen, die du im Laufe deines Lebens gemacht hast. Prägungen während deiner Kindheit, Glaubenssätze, unterdrückte Emotionen, um nur ein paar Beispiele zu benennen. All das hat sich in deinem Körpergedächtnis gespeichert und all das hat dich zu der Person geformt, die du heute bist. Und das ist ganz fantastisch.
Das Dilemma? Daraus ist vielleicht eine starre Vorstellung davon entstanden, wie du zu sein hast. Was du tun und was du lassen solltest. Du drehst immer wieder die gleichen Runden. Das Ausbrechen aus deiner Dramaschleife ist mit deinem aktuellen Nervensystemzustand nicht möglich. Und das hindert dich daran, in eine echte Veränderung zu kommen. Dein wahres ich (wieder) zu entdecken und sogar zu leben.
Wie kannst du jetzt weitergehen?
Um deine Situation zu verbessern und zu einer nachhaltigen, echten Veränderung zu gelangen, musst du jetzt aktiv werden. Dir ein Bewusstsein für deine Situation schaffen, deinen Körper in deine Prozesse mit einbeziehen und aktiv an der Kapazität deines Nervensystems arbeiten.
Möchtest du endlich wieder die Regie in deinem Leben übernehmen?
Vielleicht schreit dein Herz jetzt schon ganz laut, „ja“!
Dann braucht es noch einen mutigen ersten Schritt und deine Bereitschaft, Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen. Und ich unterstütze dich auf deinem Weg in dein selbstbestimmtes Leben und (zurück)
in deine Leichtigkeit.
Melde dich gerne über den Button für ein kostenloses Erstgespräch bei mir.
Meine Methode
Gerne unterstütze ich dich als deine Wegbegleiterin dabei, deine geliebten und ungeliebten Trigger zu erkennen und dir wieder selbst über dich bewusst zu sein. Dabei arbeite ich mit der NESC Methode, eine von Britta Kimpel entwickelte körperorientierte Coaching Methode, um dein autonomes Nervensystem wieder in seine Balance zu führen.
NESC steht dabei für NeuroEmbodied Soul Centering®, ein achtsames, sanftes und körperorientiertes Coaching.
Neuro = neurowissenschaftliche Erkenntnisse
Embodied = dein „Körpergedächtnis“ bzw. dein aktuelles embodiment
Soul Centering = zurück zu deinem echten sein, deiner Intuition, deiner Seelenweisheit
Mit dieser Methode gehen wir raus aus dem Verstand und rein in die Körperwahrnehmung. Unser Nervensystem steht mit unserem Körper in ständiger Verbindung zu uns. All unsere Erfahrungen, alles erlebte wird in unserem Körpergedächtnis gespeichert. Wenn wir genau hin spüren, finden wir die Antworten, die wir suchen in uns.
Unser Körper entscheidet ad hoc und aufgrund unserer Erfahrungen heraus, wie er auf ein eintreffendes Ereignis reagieren muss.
Um aus dem Hamsterrad auszusteigen, um echte und nachhaltige Veränderungen zu erwirken, ist es von enormer Bedeutung, nicht nur unseren Kopf, sondern vor allem auch unseren Körper mit einzubeziehen.
Ein ganz fantastisches Tool. Für mich ist das gleichzusetzen mit der Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
»Du bist möglicherweise nicht für die Situation verantwortlich,
in der du dich befindest, aber du wirst es,
wenn du nichts unternimmst, um sie zu ändern.«
Martin Luther King